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Die Sonne unbeschwert genießen

(vom 07.08.2015)

Sonne und Freibad – das gehört für die meisten Menschen einfach zusammen. Denn je mehr die Sonne vom Himmel strahlt, desto mehr Spaß macht der erfrischende Sprung ins Becken. Damit man ohne Sonnenbrand nach Hause kommt, ist es jedoch wichtig, sich ausreichend zu schützen und nicht zu lange in der direkten Sonne zu bleiben.

Beliebt sind die Schattenplätze unter den großen Bäumen auf dem Freibadgelände. Was viele nicht wissen: Für 3 Euro am Tag kann man sowohl im Neckarfreibad als auch im Freibad in Berkheim gemütliche Strandkörbe mieten. Dafür geht man einfach zum Bademeister. Die Strandkörbe sorgen nicht nur für Urlaubsstimmung, sondern schützen mit ihren großen Dächern auch vor der direkten Sonneneinstrahlung.

Wichtig ist natürlich die Verwendung von Sonnencreme, die man großzügig auftragen sollte. Die meisten Produkte, die auf dem Markt sind, sind heutzutage wasserfest und deshalb fürs Freibad gut geeignet. Nachcremen ist nach dem Schwimmen trotzdem wichtig, denn im Laufe der Zeit und vor allem beim Abtrocknen wird die Schutzschicht dünner. Kinder und Menschen mit heller Haut brauchen einen hohen Lichtschutzfaktor. Wer auf Chemie verzichten will, was vor allem bei Kleinkindern sinnvoll ist, wählt eine Sonnencreme mit mineralischem Filter. Zusätzlich ist es sinnvoll, bei starker Sonneneinstrahlung zum Beispiel ein leichtes T-Shirt überzuziehen. Für Kinder gibt es inzwischen ein großes Angebot an Schwimmkleidung mit UV-Schutz, die man im Wasser einfach anbehält und die an Land schnell trocknet.

Ein großer Sonnenhut schützt Gesicht, Nacken und Schultern. Kappen mit Nackenschutz sind eine gute Alternative. Generell gilt: Vor allem in den Mittagsstunden sollte man sich nicht zu lange in der direkten Sonne aufhalten, sondern lieber Schattenplätze suchen.

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